2019年3月20日水曜日

リハボつ~しん第3号

皆様、こんにちは。

朝、夕は冷えますが日中は暖かくなり春を感じるようになってきました。
桜の開花予想では来週には咲くとの予想で楽しみですね。

花粉症もピークで辛いという方も多いと思いますが、私は、例年4.5月がピークなのでそろそろ来るぞという感じです。

このたび、リハボつ~しん第3号を今週から皆様に配布しています。
編集長は石原です。今回は春ということで春の体調管理についても載せていますので皆様ぜひ読んでください。春は寒暖差があり、体調を崩しやすい時季でもあります。皆様体調に気を付けてお過ごしください。
 
 
投稿者R.I

2019年3月5日火曜日

リハボ健康づくりサロンが表彰されました!

みなさん、こんにちは!

晴れたと思ったら雨が降って、少しづつ季節が春に向かっている感じがします。

花粉の季節でもあり、私は鼻がムズムズしてしょうがないのですが、梅が咲いて

いるのを観たり、少し暖かい風に吹かれたりするとワクワクします!


リハボでは、平成28年12月から毎週土曜日の午前中に「リハボ健康づくりサロン」

を始めているのですが、その中で「ひらかた元気くらわんか体操」にも継続して

取り組んできました。

「ひらかた元気くらわんか体操」は、なかなか難しく、初めの頃はDVDを観ながら

ついて行くのがやっとという感じでしたが、今では音楽を聴いただけで

スムーズに体操ができるくらいになられました。

継続は力なり!!ですね。

そして今回、約2年継続して取り組んできたことを

ひらかた元気くらわんか体操実践グループ交流会で表彰されました。

今後も「リハボ健康づくりサロン」で取り組んでいってほしいと思います。

                                   投稿者:PTK