クリスマスイベント

皆様こんにちわ。寒さも厳しくなり、私の苦手な冬がやってきましたが・・・
先週はクリスマスイベントということで、皆様に作って頂いた折り紙を飾り付けしました。クリスマスリースや輪っかなどとても素敵なお部屋に大変身しました。





スタッフはみんなサンタやトナカイに大変身。
トナカイさんは空手が得意とのことで、空手のかたを披露してくれました。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　















クリスマスイベントの締めはスタッフによるハンドベルの演奏。
もろびとこぞりて、赤鼻のトナカイ、お正月を演奏しました。練習期間1か月。全体練習は4回と頑張りましたが、練習では完璧な演奏でしたが、本番では緊張もあり間違えも少々ありましたが、失敗もご愛嬌ということで・・・最後には完璧な演奏が出来ました。　利用者の方々も演奏会に参加して下さり、ハーモニカやピアノなど皆様の得意分野を披露してくれました。　皆様イベントにご協力していただきありがとうございました。

リハボも12月30日から1月3日はお正月休暇となります。今年一年ご利用していただきありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。　　　　　　　　　　投稿者I・R　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

もうすぐクリスマス

 みなさん、こんにちは！

今年のカレンダーも残り１枚となり師走となりました。

女性のみなさんは、特に何もしなくても何だか気忙しい時期に

なりましたね。

そして、12月といえば、クリスマス！！

毎年リハボでは、年末になると翌年の干支の作品作成を

　ｓ　

していたのですが、今年は・・・

まだ、ご利用者さまには内緒なんですが、

スタッフからささやかなハンドベルのプチ演奏会を

予定しています。

そこで、ご利用者さまには、クリスマスの装飾を作成

　していただくことになりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　折り紙を使って輪っか飾りやリースを作成していただいて

　います。

　なんだ、かんだと言いながらも職人技のように手際よく



みるみるうちに大量の飾りが出来上がりました。

　　　　　あとは、19日から始まるクリスマスウィークに飾るのを

　　　　　待つばかりです！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　






　さて、もう１つみなさんにお知らせがあります。

 　８月からリハボに勤務になった介護スタッフが

　12月から、いよいよ体操のお姉さんデビューしました。

　始まりの挨拶と準備体操を担当しています。

　緊張しながら迎えた初日は、動きも硬くたどたどしい

　感じでしたが、今では挨拶も体操も笑顔で出来るように

　なりました。

　これからも、暖かく見守っていただきたいと思っています。

　

寒さが厳しくなってきましたが、みなさん体調を崩さないよう

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気を付けて、素敵なクリスマスを迎えてくださいね。　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿者：PTK　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

冬の寒さを感じるようになりました

最近は急激に気温の低下しています。


東京では先日11月に積雪を観測したそうで


東京都心での積雪観測は54年ぶりという事で


今年の寒さは例年以上という事を感じますね。


扨私AK25は先日癒しを求めに天保山へ・・・


そうです海遊館に行ってきました。


以前私はスキューバーダイビングをしていた事もあり


海の生き物にすごく癒されています。


見るたびに感性の変化を感じます。


以前まではルリスズメダイ・ソラスズメダイと


青くてキラキラした魚に癒されていました。


今回いろいろ見てきた中での一番は


カラージェリーーフィッシュです。


フィッシュというからには魚とお思いでしょう？


実はクラゲなんです。


きれいなクラゲに癒されますよ。


またこの時期はクリスマスに向けて


イルミネーションも開催されていました。


イルミネーションもいいですね。


夜景とかと同じく、街中で見られる星空のようですね。

寒さもどんどん厳しくなってきています。


今年は例年以上に寒くなるそうです。


体調不良の方も増えています。


しっかりと水分補給をして喉を潤す事で


風邪やインフルエンザの予防の一つだそうです。


皆様もお体に気を付けて健康作りに取り組みましょうね。



投稿者：ＡＫ２５

リハボスタッフ

リハボの入り口横の掲示板にはスタッフの写真が貼ってあります。
8月から新スタッフも加わり総勢5名のスタッフです。

一見、指名手配犯の写真のようにも見えてしまいますが、、、、、、、
　　安心してください。。。何も悪いことはしていません。。。。

少しでも利用者様および見学などに来られた方々に、こんなスタッフが
いるんだなと思ってもらえるように掲示してみました。

それぞれ、なかなか個性のある5名のスタッフですので今後ともどうぞ
よろしくお願いいたします。

投稿者：青い服の男

佐藤はじめました。

 皆様、はじめましてです！
今年のお盆明けからリハボで働いております、介護職員の佐藤です！


　実は４月に新入職員として田中外科　通所リハビリテーションで働いていました！
なので、通所とリハボを併用していて知っている。という方や、受診に来た際になんとなく顔を見た事がある。という方もいらっしゃると思います。



　そんな私、佐藤は10月2日（日）に『第22回42.195㎞リレーマラソンin淀川河川公園』に参加しました！
今年もリハボ、クリニック、通所の有志でチームをつくり出場！

　天気予報では９月末から１０月の始めは雨予報であったのですが、梅雨終わりの夏はじめのような暑い日でまさかの晴天！
雨ではなく安心はしましたが、とにかく暑かったです。

　コースは地面がぬかるんでいたところもあり、走りやすい！とはいえないコースでしたが皆さん速い速い、、、。
一応一番若い私、なのに遅い私、、、。
アンカーという重大な任務がありましたが、皆さんが速く走って頂いたおかげで時間の貯金がたんまり。
最高でした、、、。ありがとうございました。



　結果、３時間４４分で無事走り切る事ができました！



　走ることが苦手な私でしたが、このイベントのおかげで様々な人とお話しできたり、一致団結できたりなど！
参加してよかったなと感じております(*^_^*)
　そして、今から来年に向けて身体絞りから頑張りたいと思います。
（と言いながら、マラソン大会から着々と体重は増えています( ^)o(^ )）



　最後に、まだまだ未熟者ですが　これからも精一杯頑張っていきたいと思いますので、
何卒よろしくお願いいたします！

 

 

投稿者：　佐藤

秋バテになっていませんか？

皆様こんにちわ

最近は台風続きで気候がややこしいですね。

朝夕涼しくなり、過ごしやすくなってきましたが、昼間はまだ暑いですね。

もう暑さのピークは終わったので体調はは大丈夫と思っていませんか？

私たちの身体は自律神経の働きで、暑さを感じると汗をかいて
身体の外へ熱を逃して平熱を保てるようになっています。

気温差があると自律神経が体温調節をするのに働きすぎてその後疲れてしまいます。
そのため自律神経のバランスが崩れ、食欲がない、身体がだるい、
眠れない、意欲の低下などの症状がおこります。

秋になりましたが、秋にも秋バテがあります。

気温差があると身体はバテやすいということになります。
なのでまだ気は抜けないということになります。

最近なんか身体がしんどいとか、身体の調子が悪いなとか思っている方はいませんか？
秋バテかもしれませんよ。

予防としてはよく寝て、3食きちんと食べて、水分をしっかりとることです。
あとは体を冷やさないことです。胃や腸を冷やすことは、食欲を低下させるため
秋バテの原因となります。
身体をお風呂に入って身体をゆっくり温めるのもいいですね。
夏の疲れで身体の色々な不調も出やすい時期であります。
できるだけ疲れたときはゆっくり休み、疲れは残らないように睡眠をしっかりとりましょう。

　　　　　　　　　　　　　　投稿者　R、I

敬老会

みなさん、こんにちは！

９月になって台風がたくさん発生して、枚方でも

警報が出ましたね。

ちなみに、うちの子達は台風接近の朝、

暴風警報が出て学校が休校になり

大喜びで二度寝をしていました・・・

その日は、リハボでも午後は休業となりました。



さて、先日19日は敬老の日でしたね。

みなさんは、いかがお過ごしでしたか？

お孫さんに会ったり、食事に行かれたりしたのでは

ないでしょうか？


私はというと18日に中宮校区の「敬老と中宮のつどい」

にお招きいただき「いつまでも自分の足で歩くための



身体つくりのポイント」というテーマでお話をさせて

いただきました。

運動習慣をつけることの大切さや、姿勢に気を付ける

ことで歩行状態が良くなりケガや転倒予防につながることなど

について実際にお一人前に出ていただいて姿勢の変化による


歩容の変化を体感していただきました。

少し堅苦しいお話になってしまいましたが、みなさんの

元気と健康のお役に立てればと思いました。




実は、こんなにたくさんの人の前で話をするのは、初めてで

すごく緊張しました・・・

何日も前から話す内容をブツブツと呪文のように繰り返して

早口にならないように、言葉を噛まないように・・・

なんとか無事に終わることが出来てホッとしました。



これからも、地域に出てみなさんの元気と健康のお役に

立てるような活動もしていきたいと思っています！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿者：ＰＴＫ
　　　　　　　　　

背筋のびのび体操＆健康づくり講座

このたび、枚方市お達者基金活用による介護予防事業
「自分できづこう健康ライフ事業」に田中外科も参加することとなり、
平成２８年１０月２２日～１１月２６日までの毎週土曜日
にリハボで中高齢者対象の健康講座を開催することになりました。

実施する講座名は　”背筋のびのび体操＆健康づくり講座”　です。

目的は、
１　O脚やねこ背などの姿勢のくずれや骨盤・背骨などの身体の
　　歪みが原因で起こる様々な痛み（腰痛や膝痛）や内臓機能の異常による
　　生活習慣病（高血圧症や脂質異常症）などを予防・改善するために、背筋が
　　伸びた正しい基本の姿勢（立位・座位）を理解して頂き、自宅に帰られてからも
　　セルフチェックできるような意識づくりをおこなう。

２　姿勢改善のための体操や筋バランスを効果的に整える為のマシンを使用した

　　トレーニングを組み合わせ、継続的に実施することで身体のバランスを整え、

身体的・精神的な健康維持・改善をはかる。

内容は、

１　健康づくりと背筋の伸びた美しい姿勢作り出すための簡単に行える体操の実施。

２　身体バランスを整えるための中高齢者向けトレーニングマシンを使用した
　　筋バランス・筋活性化トレーニングの実施。

３　継続して行うことで効果があらわれることから、自宅でも手軽に行って頂ける
　　「おみやげエクササイズ」の提供

という盛りだくさんの講座となっています。

ぜひぜひご参加お待ちしています。

投稿者：健康運動指導士Ｏ

 

都会の避暑地

猛暑が続いていますが


皆様いかがお過ごしですか？


早くも夏バテ気味のAK25です


夏本番開始直後から自室のエアコンが壊れました


6年ほどしか使っていないのに


何回目かの修理かと問い合わせてみると


見積もりが数万程かかるとの事で


新しいエアコンに買い替える事となり


痛い出費でした・・・



扨この夏はあれに行ってきました


最近話題で長蛇の列ができている


入場までに何時間も並ぶといわれる展覧会


『アートアクアリウム』というものに行ってきました


アートアクアリウムとはなんぞやと疑問に思うと思います


かく言う私も何なのか知りませんでした


アートアクアリウムは


涼しげな水の流れ


色鮮やかなライトによる演出


不思議な形をした水槽


そして主役の美しい金魚たちが織りなす芸術


空間デザインや演出と水槽の中の生態系の融合


芸術は難しいですｗｗ


百聞は一見にしかず

開場前に入場できるという特殊なチケットで入ったので


人の数もまばらです


写真だけではなかなか伝わりにくいですが


ものすごい癒しの空間といった感じでした


猛暑の中、都会の中で


こういった催しに行くのも気分転換になっていいですね


皆さんも暑さ対策もしっかりとして頂き


水分補給等の予防もして下さいね


散歩がてら涼しい所に行くのもいいですね


この夏は舞台とミュージカルも観劇予定です


今年は芸術の夏になりそうです



投稿者：AK25

土曜日のリハボ

リハボは土曜日はデイサービスの営業はしていませんが、
たまに、職員が事務処理等で出勤したり、地域住民の方々を
対象に健康教室を開催したりしています。

本日は、管理者のＯと看護師のＩが事務処理のために出勤して
おりますが、二人とも子育て世代のど真ん中。

そんなわけで、子供達にも一緒に出勤してもらっています。

子供達はここぞとばかりデイルームをくまなく使って遊んでいますが、
その片隅で黙々と事務作業をこなす看護師Ｉさん。

子育て世代の父母はどうしても仕事と子育ての両立に悩む日々が続きます。

リハボでは法人の意向もあってできる限り子育て世代の職員に対して協力を
しております。
土曜日はもちろんですが、平日に何らかの事情でお子様を預けられない時は
一緒に連れて来ていただくこともしばしば。

今後も、ご相談いただければできる限りご協力していきたいと思っております。

私も子育て世代の親として、働きやすい環境づくりを構築できればと思っています。

 













投稿者：管理者＋３児の親　ｏｎｉ

夏の贈り物

最近、蝉がうるさくなり、寝苦しい日も多くなってきました。
皆様、いかがお過ごしでしょうか？

一週間ほど前に、故郷から夏の贈り物が届きました。
なんと、値段が高くてなかなか買えない「モリヤマメロン」です。
メロンなんて生で見たのは何日、いや何か月、いやいや何年ぶりでしょうか。
普段、安い買い物しかしない僕にとっては、とてもまぶしい品でした。

さっそくカットし、家族でその日のうちにいただきました。
でかくて、冷たくて、甘くて、おいしかったです。
高級品を口にして親から「口が腫れるんちゃうか？」と言われました。
しばらくは、晩ご飯はお茶漬けと漬物が続くかな？

投稿者：s.k

第15回パワーリハビリテーション学術大会

　　　　　　　　　　　　　　　　
　6/4、6/5にパワーリハビリテーション学術大会に参加してきました。
　　　　　　　　　　　　　　　　
　
　今回は日本自立支援介護学会との合同学術大会ということもあり、
　例年よりも参加者も多く活気のある学術大会でした。
　　　
　
　私もパワーリハビリテーション上級指導員として参加することで
　いろいろな刺激がもらえるし、少しマンネリしてきている部分を
　見つめなおすこともできるので大変有意義でした。

　
　今後も、パワーリハビリテーションをベースに利用者様が
　心身機能・生活機能向上に向けて頑張って頂けるようなプログラムを
　模索していこうと思います。　　　　　　　　　　　　




　投稿者：パワーリハ上級指導員

はじめまして

  皆様初めまして。看護師の石原です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                                　　　　　　

３月からリハボに来て４ヶ月目に入りました。

以前もリハボにいたので、「知ってるよ」と思っている方も多いでしょうか？　　　　　　

また皆様と一緒に楽しく過ごせたらと思っているので、　　　　　
よろしくお願いします。

まだ、６月というのに暑い日が続きますね。今年は気温が上がる
のも早く、５月くらいから熱中症がニュースでも言われるようなっ　
てきました。皆様も熱中症に注意して過ごして下さいね。　　　　　　　


先日熱中症の勉強会をしました。

熱中症の予防はこまめな水分補給と室温調節、日なたを避けることが重要です。
お部屋に居ても、熱中症になることが多いので、皆様も注意して下さいね。

あとは、３食しかっり食べる事。睡眠もしっかりとることが重要です。

お散歩に出かける方は涼しい時間帯に出かけて下さいね。あとはこまめな水分補給も忘れずに。

またわからないことがあれば、何でもいいので気軽に聞いて下さいね。


投稿者：石原

ショッピングリハビリ勉強会

みなさん、こんにちは。

GWは、いかがお過ごしでしたか？

なかには10連休だったという方もいらっしゃるのでは

ないでしょうか。

リハボも、３・４・５日はお休みを頂きましたので

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久しぶりの３連休となり、ゆっくりと過ごすことができました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　前々回のブログで話題になりましたショッピングリハビリの

　勉強会がGW直前に開催されました。

　光プロジェクト（株）の杉村氏よりショッピングリハビリの

　実際の取り組みや活動についてお話をして頂きました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
 　　楽々カートの体験もでき、実際に使ってみることで

　　肘を置いた姿勢が楽であることや操作時の留意点などを

　　確認できました。

　　最後に、リハボ管理者Oからショッピングリハビリトライアルの

　　様子を動画を交えて報告しました。
　　

　　法人スタッフだけでなく他事業者様の参加もあり

　　大変有意義な勉強会となりました。

　　今後、ショッピングリハビリの運営に向けて検討をしていきたいと

　　考えております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投稿者：PTK　　　　　　　　　　　　　　　

桜の標本木

 桜も散り

 

 

暖かい春が続いています・・・？？？

 

 

春なのでしょうか？

 

 

寒い！？暑い！？

 

 

なんだかよくわからない気候です

 

 

寒暖の差が大きい今年の春

 

 

体調を崩しやすい気候です

 

 

手洗いうがい等

 

 

体調には気を付けてくださいね

 

 

 

 

 

 

さて

 

 

私、AK25は先日、東京に行きました

 

 

天候はあいにく雨や曇りでした 

 

 

ですが以前から行きたかった場所にいくつか行けました

 

 

行きたかった場所とは関係ありませんが

 

 

渋谷に行く用事があり仕方なくハチ公やスクランブル交差点を通りました

 

 

やっぱり人だらけで疲れましたｗ

 

 

行きたかった場所『東京スカイツリー』

 

 

 

高所恐怖症の私

数年前は東京タワーに行き

今回はスカイツリーに行きました

やっぱり高い所はダメですねｗ

でも絶景でした

行きたかった場所『靖国神社・日本武道館』

 

 

桜が綺麗だという事でしたのでこの時期に

 

 

テレビで開花宣言ってありますよね

 

 

大阪だと大阪城西の丸庭園にあります

 

 

東京では靖国神社にあります

 

 

↓↓それがこれです↓↓

 

綺麗でした


満開でしたけど


天気が良ければもっとよかったのになぁ・・・


 













靖国神社の向かい側


武道館周辺も桜が綺麗でした


皇居を周辺の武道館あたりも歴史は古く


昔は江戸城であった場所です


桜の木も歴史を感じる美しさでした

   

 

この日は武道館では大学の入学式が行われていました


武道館で入学式ってすごいなと感じました


















≪おまけ≫

実物はあんまり似てませんねぇｗ

以上じゅんいちDさんでした



投稿者：AK25