2018年8月2日木曜日

体力測定の結果のお話












みなさん、こんにちは。

毎日、暑いですね!今年は、これまでにない厳しい暑さで熱中症で搬送される方も

非常に多いようです。家の中に居てもエアコンをうまく使わないと危険です!

まだ、夏は始まったばかりですので暑さとの長い戦いになりそうです。

体調を崩さないように気を付けてくださいね。


 さて、リハボでは3ヶ月に1回体力測定を行い、6ヶ月に1回体力測定の結果の

お話をお一人ずつ行っています。

測定項目は、握力・開眼片脚立位・TUG(椅子に座った状態から3m先まで行って

帰ってきて椅子に座る)・30秒間椅子立ち上がり・椅子座位体前屈・FRTです。

握力は粗大筋力、片脚立位は静的バランス能力、TUGは総合的な移動能力、

椅子立ち上がりは持久力・動作の安定性、体前屈は柔軟性、

FRTは動的バランス能力のテストになります。

毎回、TUGと30秒間椅子立ち上がりは動画を撮影しながら行います。

そして、結果のお話のときに動画を見ながら姿勢の確認や以前との比較を

します。ご自身の動作を客観的に見る事で、良い所・良くない所がよくわかります。

良い所は維持もしくはより良くしていけるよう、良くない所は改善していけるように

ご自宅で出来る運動の提案や来所時の運動への取り組みのお話をさせて

いただいています。

また、現在の生活で困っていることはないか、ご自宅の環境は安全に整えられて

いるか等ゆっくりと時間をかけてお話を聴かせていただいています。

今後もこのような取り組みを継続していきたいと思っていますので

どうぞ宜しくお願い致します。

                                   投稿者:PTK

2018年7月17日火曜日

猛暑にお気を付けください

皆様、地震が来て

大雨が降り

猛暑が来ています

体調はお変わりありませんか??

怒涛の一か月でしたので

心身ともに疲弊されている方もあるのではないでしょうか??

災害に見舞われた方々には

お見舞い申し上げます

暑さ対策には

涼しい場所で(日陰でも暑いですが・・・)

しっかりと水分補給を行う

首のあたりやわきの下

股関節の付け根等を冷やすと良いそうです


御自宅でおられる際は
 
エアコンが嫌いな人でも

27、8℃程度でもよいので

つけるようにして下さい

命を落としかねない暑さです

暑さを我慢せずに

嫌いなエアコンを我慢してください




扨、私事ですが

先日は久しぶりに舞台の観劇に行ってきました

劇場は大阪城の近くで『森ノ宮ピロティーホール』

割とコメディー要素の多いプチミュージカル風な舞台でした

キャストもテレビドラマでもよく見る方も出演されていました

今回もなかなか当たりな舞台を見れてよかったです

次回は9月頃を予定しています


観劇の帰途についた時に猛暑のあおりを受けました

うだる様な暑さはもちろんの事ですが

交通機関にも影響が出ていました・・・

ものすごい気温の上昇により

レールの温度が危険領域まで上昇していた様で

運転見合わせや遅延が出ていました

因みに私は小一時間ほど駅のホームにいました・・・

なかなか電車が来ない上に

電車が来てもホームに人が多すぎて乗れず

なかなか来ない次の電車を待ちぼうけでした


行きは良くても帰りにこんな状況に遭遇するかもしれません

飲み物は常備するべきだと感じました

この時私は持参していたのでよかったのですが

ホームにいたほかの乗客は

ギュウギュウ詰めのホームのどこかにあるであろう

自動販売機や売店に向かおうとされている人もちらほらいました

あの時ほど持って来てよかったと思いました

お出かけの際は帽子とタオルと飲み物は必須です

特に飲み物は絶対に持って行くようにして下さいね


猛暑本格化していますが

まだまだこれからが本番だと思います

体調に気を付けて

おうちでできる運動や体操をして

体の状態や体調を維持していきましょう


投稿者:AK25

2018年6月25日月曜日

大阪府北部地震

6月18日大阪府北部地震が起こりました。
 
マグニチュード6.1

まさか大阪でこんな大きな地震が起こるなんて…
 
本当に怖かったです。

皆様お怪我や体調は崩されていませんか

地震から1週間経ちましたが、

今回の地震は南海トラフ地震の予兆ともいわれており、

今回の地震で地震に備えておくことが大切だと思いました。

・避難経路、避難所の確認。災害伝言ダイヤル連絡手段の確認。家族と集合場所を決めておく。
・家具の転倒防止。家具を壁に固定する。突っ張り棒での固定。
・食料品、飲料水など備蓄。水一人1日3L準備が目安。
・非常食、ビスケット、乾パン、缶詰、カップ麺など3日分。
・生活用品、トイレットペーパー、ティッシュペーパー、マッチ、ロウソク、カセットコンロ
・生活用水、トイレをながしたりする為お風呂の水をためておく。
・非常用バッグの準備、飲料水、食料品、貴重品、ヘルメット、防災頭巾、常備薬
 懐中電灯、ラジオ、電池、携帯充電器、洗面用具、着替え、下着、靴下、タオル
 マスク、絆創膏、軍手、あと季節によっては毛布や防寒着、敷物が必要だと思います。

我が家もきちんと準備しようと思います。
 
 
投稿者:R.

2018年6月2日土曜日

パワーリハビリテーション指導員資格


前回のブログでリハボスタッフがパワーリハビリテーション指導員
研修を受けたとありまして、その後、無事指導員資格を取得
されましたので、その指導員資格について少しだけ・・・。

パワーリハビリテーション指導員資格には2種類あり、
先日スタッフが取得した「指導員」とその上位資格の
「上級指導員」があります。

いきなり、上級指導員を取得できるのか?→できません。

やはり、資格取得には順序があるわけで、パワーリハビリテーション
の場合、まずパワーリハビリテーション基礎研修会(運動器の機能向上
に関する実務者研修会)を受講し、そこから一定期間の実務経験を経ると
パワーリハビリテーション指導員研修会を受講することができます。

「指導員」を取得してさらに一定期間の実務経験をこなすと、上級指導員
研修会の受講資格が得られ、「上級指導員」を取得できるという流れです。

資格を取得するということは、ある程度の知識と技量があることの
お墨付きをもらうということなので、ペーパー資格にならないように、日々の
研鑚を重ねる必要があります。

このたび、リハボには「指導員」と「上級指導員」の両方の資格を持った
スタッフが在籍することになりました。

今後も、ご利用者様の自立支援に向けて、スタッフ個々の持っている
知識・技量・経験を惜しみなく使い、サービスのご提供に役立てたいと
思っております。


















投稿者:上級指導員

2018年5月14日月曜日

パワーリハビリテーション指導員研修会





皆様、こんにちは。

最近では急に暑くなったり、寒くなったりを繰り返していますが体調は崩されていませんか?

朝・夜と昼の寒暖差があり、体調管理も難しい季節ですね。

これからは気温もより上がってくると思われます。水分補給をしっかりして体調にお気をつけお過ごしください。

 

さて話は変わりまして、先月二日間ほど研修に参加してきました。

研修名は『パワーリハビリテーション指導員研修会』です。


 

日頃から利用者様が実施されているパワーリハビリテーションの使用方法、効果など再確認できたこと、

また他施設から様々な専門職の方々がいらっしゃったので、多様な視点から自分にはない考え、やり方を聞けて勉強になりました。

 

今回自分が得てきたことを皆様に分かりやすく伝えていけるよう日頃から意識し、より良いリハビリテーションを皆様にご提供させていただくためにも、スタッフ同士の情報共有を行い、意見交換をしてリハビリテーションの質をあげていきたいと思います。

 

わたしにとってとても有意義な二日間でした。

この二日間が無駄にならないよう、日々精進して参ります。
 
 

 

投稿者:しゅが

2018年4月23日月曜日

発語の日スタート!








みなさん、こんにちは!

桜も終わりいよいよ春本番!というか、初夏のような気候になりましたね。

桜が咲いた頃から利用者様と外出歩行練習を始め桜草や花水木などたくさんの

花を楽しみながら頑張っていますよ。

 さて、リハボでは今年度より「8と5のつく日は発語の日」と題して積極的に

発語練習をアピールしていくことになりました。

具体的には、マシントレーニングでの声出しカウントや終わりの体操時の

発声練習の導入です。

みなさんは、言葉が出にくくなったり飲食時にムセたりすることはありませんか?

そうゆう方に発語練習がお勧めです!

頚・肩の運動に始まって、口・舌の運動。続いて「あー」や「パ・タ・カ・ラ」の

発声練習です。

みなさんもやってみてください。

 急に気温が上がって身体がついて行かないと感じる方もいると思います。

水分をこまめに摂り熱中症に気を付けて元気に過ごしてくださいね。

                                   投稿者:PTK




2018年3月29日木曜日

リハボ桜満開

















つい先日まで寒かった気候が一変

温暖な気候になってきました

朝晩は冷え込み

日中はかなり気温が上昇し

温度差が大きくなり

体調を崩される方が増えていますが

皆様は大丈夫でしょうか?

枚方は春を通り越して25度以上の夏日を迎えそうな今日この頃

桜もあわてて咲いたように感じられます



そんな中リハボのデイルーム内にも

桜の便りが届きました

利用者様の機能訓練中の癒しとなっていれば幸いです

世間の桜は入学式の頃には散ってしまいそうですが

リハボの桜は少しでも長く

皆様の癒しとなるべく

平年並みの桜の時期位までは展示していようかと思います

春はなく夏が来そうですが

体調管理をして頂き

元気にリハビリしていけるように一緒に頑張りましょう



花粉症の方も多いと思いますが

しっかりと水分補給と睡眠をとりましょうね(#^.^#)

かくゆう私も今年はきついですw

花粉が落ち着いてくればお出かけしたいと思います


投稿者:AK25

2018年3月1日木曜日

家族参加型イベント2018( ^)o(^ )


 
 
皆様、こんにちは。

近年稀にみない大寒波も終わり、最近では暖かい日々が続いていますね。
すでに春の兆しが感じられますが、朝・夜にはまだまだ冷えます。
寒暖差がありますので体調を崩されないよう気を付けてください。

 

さて、話は変わりまして先月、2月24日土曜日にリハボにて「家族参加型イベント」がありました。
去年も参加して頂いたご家族様や、今年初めての参加のご家族様など今年もたくさんの人々に参加して頂きました。



 

 

イベント内容としましてはまず、普段利用者様が実施されているパワーリハビリテーションと有酸素運動の体験です。
様々な機械があり、初めて使われる方・去年のイベントぶりに使われる方がいらっしゃいましたが、皆様上手に使いこなされていました。


 
 

 

そして二つ目がエクサルクの体験です。
こちらは専用ポール「R‐9stick」を使用した全身運動のエクササイズです。
スティックを使った運動なので少し難しく感じた方もいらっしゃったかもしれませんが、皆様楽しそうに頑張って頂きました。
リハボで土曜日に行っている健康づくりサロンでも、去年の12月ごろにエクサルク体験教室を開催しました。
興味のある方、ブログにも掲載していますので是非ご覧ください。


 
 
 
そして三つ目が看護師からの「お薬について」のレクチャーです。お薬の安全な使い方や、服用のタイミングなどのお話がありました。
初めて知った内容や再認識される内容などがあったのではないでしょうか。
わからないところなどあれば、またスタッフにお尋ねになってください。


 

イベントの内容は大きく分けてこの3つを実施しました。
私自身とても楽しく、時間が過ぎるのがあっという間に感じました。
普段あまりお話できないご家族様とゆっくりお話が出来て、とても嬉しかったです。
また来年度も、より楽しんで頂けるイベントを開催できるよう頑張りたいと思います。

ご参加頂いた皆様、本当にありがとうございました!

 

 
 


投稿者:しゅが

2018年2月5日月曜日

正月イベント

1月8日~12日に正月イベントをしました。
今回はお正月遊びをテーマとして、コマ回し、福笑い、けん玉など準備し、皆様に体験して頂きました。室内も鳥居で大きく飾りつけをし、皆様には絵馬を記入していただきました。


 福笑い
あまりしたことがないという方が多かったですが、やってみるという方もいて「右右、左左」、と大いに盛り上がりました。







コマ回し
コマ回しは昔遊んでいたという方も多く、懐かしいと言われ、皆さん真剣にされていた方が多かったです。コマが回った時はみなさん「見て ー!」と嬉しそうでした。
手回しのコマ
私もですが、「最近はコマも進化してワンタッチタイプやベイブレードなどいろんなコマがあるんだなぁ」と思いました。皆さんも最近のコマにビックリ!興味を持って取り組んでくれる方も多かったです。コマが回ると皆嬉しそうで思わず童心にかえったようでした。

2018年1月1日月曜日

謹賀新年!

















みなさま、新年あけましておめでとうございます!

今年も、リハボでは利用者様が自立支援及び生活機能向上に

向けて楽しく頑張れる機能訓練をご提供できるようスタッフ一同

さまざまなご提案をさせていただきたいと思っております。

今年もデイサービスリハボをどうぞよろしくお願い申し上げます。


2018年 1月1日  

デイサービスリハボ スタッフ一同